À 72 ans, Christie Brinkley continue de défendre une philosophie simple : rester en mouvement et varier les activités. Et contrairement à certaines routines de célébrités très codifiées, la sienne semble mêler exercices structurés et activités du quotidien. Dans une interview récente accordée à l’AARP, elle cite notamment le yoga et le jardinage parmi les activités qui l’aident aujourd’hui à rester en forme.
Le yoga, qu’elle considère comme essentiel avec l’âge
Après plusieurs blessures au cours de sa vie - ainsi qu’une prothèse de hanche - Christie Brinkley explique accorder une place importante au yoga. À 71 ans, elle confiait à WebMD que cette pratique l’aidait notamment à conserver de la mobilité malgré ses antécédents physiques. Elle évoquait également avoir traversé une période où certaines douleurs l’empêchaient presque de réaliser un chien tête en bas ou de soulever un poids. Elle a alors privilégié les étirements doux et le renforcement progressif des muscles autour de ses zones fragilisées.
Le jardinage, son autre véritable « exercice »
Plus surprenant, Christie Brinkley considère le jardinage comme l’une de ses activités physiques préférées. Et elle ne parle pas simplement de couper quelques fleurs : elle explique creuser des trous, transporter de gros pots et effectuer elle-même des travaux physiques dans son jardin, au point d’en ressortir en sueur. Une activité qui peut effectivement solliciter jambes, fessiers, bras et muscles du tronc, selon les tâches effectuées.
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