Sa routine ne s’arrête pas là. À 71 ans, elle citait encore le vélo et le renforcement musculaire de l’ensemble du corps parmi ses habitudes. Elle utilise depuis longtemps un appareil de musculation à domicile, le Total Gym. Elle a également expliqué pratiquer des séances de vélo indoor relativement courtes, de l’ordre de 20 à 30 minutes plusieurs fois par semaine, en alternance avec des exercices au sol pour les bras et le centre du corps.
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Christie Brinkley à 72 ans : les habitudes sportives qu’elle conserve après 70 ans
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Sa vraie stratégie : ne pas toujours faire la même chose
Depuis plusieurs années, Christie Brinkley insiste surtout sur la variété. Vélo, yoga, renforcement, jardinage, mais aussi selon les périodes kayak, paddle ou activités en pleine nature : elle adapte sa façon de bouger plutôt que de s’enfermer dans une seule discipline. Cette diversité présente un intérêt après 70 ans : endurance, force, mobilité et équilibre ne se travaillent pas exactement de la même manière.
