Le titre affirmant que ces remèdes seraient « meilleurs que l’aspirine » est particulièrement trompeur.
L’aspirine n’est d’ailleurs pas destinée à déboucher les artères. Son utilisation préventive dépend du profil cardiovasculaire de la personne et comporte notamment un risque de saignement. USPSTF
Elle ne doit donc jamais être commencée ou arrêtée sans avis médical lorsqu’elle a été prescrite.
Ce qui protège réellement les artères
Pour réduire le risque cardiovasculaire, les habitudes quotidiennes comptent beaucoup plus qu’une cure de plantes :
- alimentation riche en légumes, fruits et fibres
- activité physique régulière
- absence de tabac
- contrôle de la tension artérielle
- surveillance du cholestérol
- maintien d’un poids adapté
- prise correcte des traitements prescrits lorsqu’ils sont nécessaires
Chez certaines personnes présentant des facteurs de risque, un traitement hypocholestérolémiant peut être indiqué après évaluation médicale.
Le bon message à retenir
L’ail, l’artichaut, la menthe et le curcuma peuvent apporter saveur, fibres ou composés végétaux intéressants dans une alimentation équilibrée.
Mais aucune de ces plantes ne peut être présentée comme un remède capable de déboucher les artères, de dissoudre les plaques ou de remplacer un traitement médical.
La meilleure stratégie pour protéger son cœur n’est pas une cure miracle : c’est un ensemble d’habitudes régulières et, lorsque c’est nécessaire, un suivi médical adapté.
