La menthe est une plante aromatique appréciée depuis des siècles pour sa saveur fraîche et ses composés naturels. Une simple infusion de menthe peut constituer une excellente boisson bien-être à intégrer dans une alimentation équilibrée. Contrairement à certaines affirmations exagérées circulant sur Internet, aucune boisson ne peut éliminer le foie gras, guérir le diabète ou traiter la fatigue chronique. Cependant, cette recette naturelle peut contribuer à l’hydratation et au confort digestif dans le cadre d’un mode de vie sain.
Ingrédients
1 poignée de feuilles de menthe fraîche soigneusement lavées.
1 litre d’eau filtrée.
Le jus d’un demi-citron frais.
1 cuillère à café de miel naturel (facultatif).
Quelques tranches de gingembre frais (facultatif).
Instructions
Lavez soigneusement les feuilles de menthe.
Portez l’eau à ébullition.
Ajoutez la menthe et le gingembre.
Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
Filtrez la préparation.
Ajoutez le jus de citron et le miel selon votre
