Cinq heures devant la télévision : un chiffre qui interpelle
Selon les données rapportées dans cette étude, les participants regardaient en moyenne environ 2,7 heures de télévision par jour, tandis qu’ils passaient environ 1,1 heure par jour devant un ordinateur.
Plus de la moitié des personnes étudiées consacraient entre une et quatre heures quotidiennes à différentes activités devant un écran.
Mais lorsque le temps passé devant la télévision augmentait fortement, les chercheurs observaient également une augmentation du risque relatif de plusieurs problèmes de santé.
Les personnes qui regardaient la télévision entre trois et cinq heures par jour présentaient un risque de démence supérieur à celui observé chez les personnes qui regardaient la télévision une heure ou moins par jour.
Chez celles qui dépassaient cinq heures quotidiennes, l'association observée était encore plus importante.
Les chiffres rapportés indiquaient notamment :
- environ 44 % de risque supplémentaire de démence ;
- environ 12 % de risque supplémentaire d’AVC ;
- environ 28 % de risque supplémentaire de maladie de Parkinson.
Ces chiffres peuvent sembler extrêmement inquiétants.
Mais il faut les comprendre correctement.
Il ne faut surtout pas conclure que regarder cinq heures de télévision signifie qu'une personne développera nécessairement une démence.
Il s’agit de différences de risque observées entre des groupes de personnes, et non d’une prédiction individuelle.
La démence est une maladie complexe qui peut être influencée par de nombreux facteurs : l’âge, la génétique, certaines maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme, l’activité physique, le sommeil, l’alimentation, la vie sociale et bien d’autres éléments.
La télévision n’est donc probablement qu’une pièce d’un puzzle beaucoup plus vaste.
Et c’est justement ce qui rend cette étude intéressante.
Car derrière le simple fait de regarder un écran pourrait se cacher un autre comportement beaucoup plus important : rester immobile pendant des heures.
