Dans l’assiette, elle mise sur la légèreté
Côté alimentation, Fauve Hautot a aussi fait ses propres ajustements. Après avoir identifié certaines intolérances qui pesaient sur son quotidien, elle a dit au revoir au lait de vache et réduit sa consommation de viande.
Son menu favori ? Du quinoa, des légumes de saison et un smoothie du matin composé de yaourt de soja, de banane et de baies de Goji. Un carburant taillé pour tenir la cadence sans jamais se sentir lourde.
Ce qui est inspirant chez Fauve, c’est que ses rituels restent accessibles : pas besoin d’un budget colossal ni d’une heure libre par miracle — juste une vraie connaissance de soi et quelques gestes simples répétés avec constance.
La vraie recette du bien-être, c’est souvent celle qu’on fabrique sur mesure, pour soi.
